SES - Samarbejde efter skilsmisse

Samarbejde efter Skilsmisse (SES) er et digitalt værktøj, som via computeren og mobilen hjælper nyskilte med at håndtere de udfordringer, som ofte følger med en skilsmisse.

SES app’en indeholder værktøjer, som kan hjælpe dig i dagligdagen. For eksempel:

1) Bekymringstid, som hjælper dig med at afsætte tid til bekymring, så svære tanker ikke fylder hele dagen.

2) Ugestatus, hvor du kan registrere og følge udviklingen i dit humør, sygedage og kommunikationen med din eks

3) Tjekliste til ferie og fødselsdage, som hjælper dig med at afklare vigtige spørgsmål

4) Meditationsøvelser, som hjælper dig med at slappe af og håndtere negative tanker og grublerier.

Og meget, meget mere.

Indholdet og metoderne i SES bygger på den nyeste og bedst dokumenterede viden fra forskning og praksis. Det er nøje udvalgt af psykologer og fagpersoner med indsigt i de enkelte fagområder.

SES henvender sig både til de nyskilte, som har problemer, og dem, hvor det går godt, men som gerne vil lære mere og forebygge problemer - og vigtigt: SES er også til dem, som ikke har lyst, mulighed eller overskud til at tage på kursus eller gå til psykolog.

Egmont Fonden har støttet udviklingen af SES, som via Statsforvaltningen tilbydes gratis til alle, der får bevilliget separation eller skilsmisse. Ud over at hjælpe nyskilte bidrager projektet også til forskning som et del af et projekt på Københavns Universitet.

Hverken Statsforvaltningen, Egmont Fonden eller andre myndigheder får oplysninger om, hvem der har brugt løsningen, eller hvad en enkeltperson har svaret på et spørgsmål. Det er udelukkende forbeholdt forskerne tilknyttet projektet fra Københavns Universitet – og her i anonymiseret form.